1、清除螨虫的方法 居室通风：排除室内水蒸气，保持室内干燥。

2、 清洁除尘：居室家具量简单，要经常清除床铺、沙发角、墙角的积尘，尽量不铺地毯。

(资料图)

3、不玩长毛绒玩具。

4、 日晒清洗：床垫、被褥、棉衣等要经常在阳光下晾晒日晒；枕头要用方便清洗的，如晴纶棉；被套床单可用 60-70 度的热水烫。

5、 宠物管理：最好不养，如养要经常给宠物洗澡。

6、 有效去黑头方法： 用黑头鼻贴用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。

7、 注意：毛孔会变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。

8、 2、用鼻膜原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。

9、敷完用清水冲洗。

10、 注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。

11、可用普通深层清洁面膜代替。

12、 3、用磨砂先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈捽鼻，令黑头排出。

13、 注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只知用於细粒黑头。

14、 去黑头小贴士： 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。

15、 2、清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。

16、 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。

17、在人的表皮基底层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有酷氨酸酶可以将酷氨酸氧化成多巴和多巴醌，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。

18、黑色素生成的越多，皮肤就越黑黝；反之，则皮肤就越白皙。

19、 由此可见，酷氨酸、酪氨酸酶以及多巴、多巴醌是生物合成黑色素的主要物质。

20、在日常生活中，如果经常食用含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黑。

21、反之，若经常摄取能中断色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙 。

22、 经研究表明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。

23、平时食用含丰富酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物者，如动物内脏肝、肾；甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎；水产品乌龟、虾；豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆及硬壳果类，如花生、核桃、黑芝麻等，皮肤的色泽就较黑，住在海边的人、渔民，吃以上水产品较多，因此皮肤就呈酱黑色。

24、 那么，吃哪些食物会使皮肤变白呢？维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴醌进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸本身的活性，从而干扰黑色素的生物合成。

25、 如果你想使皮肤白皙，不妨多吃些维生素C多的食物，如西红柿、橙子、柠檬、酸枣、山楂、柑桔等。

26、维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤变白过程。

27、同时还应注意不宜过量饮用咖啡或饮用太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

28、 此外，类黑素借助太阳的紫外线，可大量产生黑色素，因此，太阳光线强烈时，让阳光直射皮肤，会产生许多黑色素，致使皮肤变黑。

29、靠太阳紫外线而异常活跃的类黑素，可使黑痣和雀斑变得更加明显，因此在太阳光强烈时，外出应戴太阳帽或打伞，以保护皮肤白嫩。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。